|
Las 4 sendas
del yoga
Jnana Yoga
Jnana Yoga es el proceso de convertir conocimiento intellectual en
sabiduría práctica. El significado literal de Jnana es
“conocimiento”, pero en el contexto del yoga significa el proceso de
conciencia meditativa que lleva a una sabiduría iluminativa. No es
un método mediante el cual tratar de buscar respuestas racionales a
preguntas eternas, sino que forma parte de la meditación que lleva a
la búsqueda y realización del yo. Antes de practicar Jnana yoga, el
aspirante necesita haber internalizado las lecciones de las otras
sendas del yoga – sin desinterés y amor por Dios, y fuerza física
así como mental, la búsqueda de la realización del yo no deja de ser
una mera especulación.
Raja Yoga
Raja yoga es a menudo llamada “la senda real” y ofrece un método
completo para controlar las ondas del pensamiento a base de
convertir nuestra energía mental y física en energía espiritual. La
práctica principal de Raja Yoga es la meditación. También comprende
todos los otros métodos que ayudan a uno a controlar su cuerpo,
energía, sentidos y mente. En Hatha Yoga, una de las formas
de Raja Yoga, Relajación y otras prácticas como los Yamas
(restricciones), Niyamas (disciplinas), Asanas
(posturas) , Pranayamas (técnicas de respiración pránica),
Dhyana (meditación) y Samadhi (absorción en la identidad
universal) etc. Se usan para ganar control del cuerpo físico y de la
más sutil fuerza de vida llamada Prana. Cuando el cuerpo y la
energía están bajo control, la meditación llega de manera natural.
Bhakti Yoga
Bhakti es el Yoga de la devoción y fe completa. A través de la
oración, adoración y rituales, uno se entrega a Dios o al objeto de
fe, canalizando y transmutando sus emociones en amor y devoción
incondicionales. La continua meditación sobre Dios o el objeto de fe
ayuda a disminuir gradualmente el ego del practicante. Las emociones
suprimidas se liberan, y es entonces cuando la purificación del yo
interno tiene lugar. Lentamente, el practicante pierde su identidad
individual para convertirse en uno con Dios o el objeto de fe, este
es el estado de realización del yo.
Karma Yoga
Karma Yoga es la senda de devoción al trabajo. El propósito es
perder la indentidad propia mientras se trabaja, de modo que sólo el
resultado de ese trabajo desinteresado permanece. Este es un estado
muy difícil de alcanzar, ya que uno siente apego por la recompensa o
resultado que normalmente siguen a cualquier tipo de trabajo. Este
apego no es Karma Yoga. Cuando el desapego al resultado del trabajo
se alcanza, entonces el trabajo se convierte en una ofrenda a Dios,
y se vuelve espiritual. El practicante alcanza estabilidad mental en
todas las condiciones, y aprende a desunirse de su ego. La esencia
del Karma Yoga, extraída de la “Bhagavad Gita” dice: “El
mundo está confinado en su propia actividad, excepto cuando las
acciones son llevadas a cabo como una ofrenda a Dios. Es por eso que
uno debe realizar cada acción de manera sacramental, y permanecer
libre de su apego a los resultados.”
|
